Burns on Track

schon in voller Blüte. Sie ist mE extrem fruchtbar,
ein klassischer Gartenflüchtling, den ich an Stellen
sehe, wo man sich fragt: "Wie kommt das Teil da hin ?"

Die Grundblätter dieser Pflanze sind beeindruckend
robust. Die nickenden purpurnen Blütenkelche von
großer Schönheit. Die Wirkung im noch grauen Au-
wald deutlich intensiver, als in einem künstlich
wirkenden Garten.

Horstbildend, perennierend und frosthart. Eine Augen-
weide in noch weitgehend tristem Gelände, in einem
oftmals noch tristeren Monat (Feb). Das Bild ist mäßig
und wird beizeiten durch ein Neues, an interessanteren
Standort, ersetzt oder besser ergänzt.

Helleborus orientalis hybride "Atrorubens"
(Lenzrose oder Frühlings-Christrose oder ......)
 

 

Falter-Charaktere. Hier im Bild an einem recht bekannten
Voralpensee, mit angeschlossenen Mooren, versuchte ich
dem "Weißbindigen Mohrenfalter", durch stetes Hinterher-
laufen, fotografisch habhaft zu werden; am Ende vergebens.
Man steht dann noch etwas rum und plötzlich kommt ein
Exemplar, vermutlich angelockt von Schweißgeruch, von
selbst angeflogen und will schließlich nicht mehr weichen.
Richtig anhänglich war es dieses Einzeltier, während die
Verwandtschaft ängstlich Abstand hielt.  

Am Schliersee mit "Leitner Nase" links, Rotwandmassiv und
Spitzingsee-Sattel Mitte/Rechts. Die Almwiese links über dem
Stockenten-Rücken ist voll mit Gold-Disteln. Wer also ein
gutes Motiv und Bergpanorama nebst Seeblick sucht, der
ist dort ganz sicher nicht verkehrt. Ferner lässt sich dort
gut Wandern, der vermutlich um diese Zeit herrschenden
Hitze im Tale entfliehend, auf einem allerliebst postierten
Bänklein rastend und dem bunten Vogel, der da auf den
Matten offensichtlich Liegestütze macht, bei der Arbeit
zusehend. Wenn er dann aufsteht, dann können Sie Ihn
ja mal fragen, ob er der Monti sei. Wenn man Ihnen
antwortet: "Wat ? Wer soll icke sein, der Mounti", dann
iss a Breiß (bay. für Preusse, Berliner Saubreiß).
Antwortet er aber: "Zefix noamoi, nedamoi do herom
hod ma sei Ruah" (Bay für: Ich bin ungehalten, ob der Belästigung),
dann ist er es. Jetzt nur kein weiteres falsches Wort !
Die Berge sind gefährlich, passiert ist schnell was.

 

Da sucht sich der Mr. Burns doch lieber ein windgeschütztes,
Plätzchen am Ufer seines Flusses, und rein zufällig stand da
direkt daneben eine außerordentlich prächtige "Blume". Erika
war Ihr Name und ich war sofort verliebt.

Erica carnea an einem Standort und mit einem Habitus, der
in Zukunft noch einige Bilder erwarten lässt. Bei Schnee, bei
vollsonnigen Verhältnissen, mit Insekten ...........

Daneben noch die üblichen Verdächtigen (Frühlingskrokus,
Winterling, Schneeglöckchen). Die Krokusse stehen nicht
so schlecht ;-)

Die Bildgestaltung ist in allen Punkten wohl überlegt
und von großer Erfahrung geprägt, da ich hierfür nur
so um die 10 Minuten brauchte. Einziger Kritikpunkt
ist in Bildmitte Linksaußen zu sehen. Eine wichtige
Rispe des Strauches erscheint abgeschnitten. Das
habe ich bei der Aufnahme auch "gesehen", aber
drei weitere Aufnahmen, die ich erstellte, haben
andere Schwächen. Ich komme wieder, sind ja
keine Frösche, die wegspringen ;-)  

Ein Board-Mail nicht zu beantworten könnte auch
daran liegen, dass es Ariva aus bestimmten Gründen
verunmöglicht. Anne Will, kann aber nicht !;-)  

Fährt man durch einen Buchenforst mit größeren
Beständen davon, dann reduziert man automatisch
das Tempo, um den betörenden Duft zu genießen.
Ähnlich verhält es sich beim Bärlauch.

Für den Stadtmenschen dagegen nur die tägliche Dosis
Feinstaub, Stickoxid, Kohlenmonoxid, Reifenabrieb .....
Dagegen setzt sich der umweltbewusste Bürger zur Wehr,
obwohl Sie es selbst sind, die dafür u.a. verantwortlich sind.
Nein ! nicht der Einzelne, der Andere ist`s.







 

....auch in Bayern recht selten.

Ein Männchen der Libellenart "Kleine Binsenjungfer".

Klammert sich an den (letzten?) Strohhalm und
macht große Augen.

Ein Fremder ist in sein Reich eingedrungen. Ist eine
friedliche Co-Existenz möglich ? Werden seine Be-
dürfnisse und grundsätzlich anderen Verhaltensmuster
auf Dauern nicht meine eigene Existenz in Frage stellen,
vor allem dann, wenn eine unbegrenzte Anzahl weiterer
Fremder in meinen Lebensraum kommen ?, so hörte ich
den klugen Libellen-Mann sagen.

Halte Dich an alte Binsen (Weisheiten), so ich drauf,
Wer nicht (mehr) bereit ist seinen Lebensraum zu
verteidigen, der wird untergehen. Kannst Du einen
überlegenen Feind nicht besiegen, so umarme ihn.
In Deinem Falle, lieber Libellen-Mann, empfehle ich
Letzteres ;-)

 

den Einstieg verpasst haben und nun aber ganz bestimmt
beim nächsten Rücksetzer von der Partie sein werden, und
es dann doch nicht wagen, weil Sie auf noch tiefere Preise
hoffen, oder der 3. Weltkrieg droht ? Ich kann Ihnen ver-
sichern, dass es dann ziemlich egal ist, ob Sie gekauft
haben ;-)

Die meisten Anlegen haben da , wie man auf Bayrisch
so sagt, den "Arsch zu weit unten", vor allem wenn Sie
mit Einzeltiteln oder gar Derivaten handeln.

Burns handelt einen ganzen Index (EStoxx50) via Hausbank
und zwar direkt mit der Fondsgesellschaft, ohne AA, Provision
(Managementgebühr von 1% wird meist auch noch durch
einen pos. Tracking-Error kompensiert)

Langjährige Erfahrung mit den Punkteständen im Kontext
mit den mikro/makro-ökonomischen und geopolitischen
Gegebenheiten dazu und eigens entwickelte Entscheidungs-
Grundlage auf Kauf-/Verkaufpositionen und fertig ist das
Erfolgsmodell. Ferner ein sich ständig anpassendes Invest-
Volumen, was wiederum von persönlichen Parametern ab-
hängig ist .

LETZTE getätigte Aktionen (Aktueller Stand etwa 2.900 Punkte):

Käufe bei 2.680, 2.730, 2.870, 2.930, 3.035, 3.075)
Verkäufe bei 2.833 (1/2 von Kauf bei 2.680 ca. 7% in 3 Tagen)
Plan: Verkauf morgen ? >2.900 restliche Hälfte von Pos.2.680,
wenn weiter haussierend, dann weitere Verkäufe bei 2.950, 3.030 .....
Bei Rückwärtsgang entsprechend wieder Bezug nehmend auf
2.833 und weiter beim letzten Tief bei. 2.680, Keine emotionalen
Käufe und Verkäufe, streng nach festgelegtem Plan (Lt. Computer)

Ob nun tote Katzen noch einmal springen,
die Bären mit ihren Tatzen die Kurse zertrümmern
oder die Bullen eine wilde Stampede veranstalten,
mit der Strategie von Mr. Burns schlafen Sie ganz ruhig
und das ist für sich gesehen schon ein unbezahlbares Asset
und eindeutig lebensverlängernd.


 

Ein ganz gutes Beispiel für einen Super-Organismus
in Form eines Bienenvolkes (Bien), ganz im Sinne
von "Die Einheit des Volkes ist mehr, als die Summe
der Einzeltiere".

Vernichten WIR diese Tiere durch Herbi-, Pesti-, Fungi-,
und sonstige .....Zide, dann können wir, wie zum Teil
die Chinesen schon, selber auf die Bäume klettern und
der Kreislauf der Evolution schließt sich wieder !

 

ein einstündiges indexiertes Zirkeltraining bei Rockmusik ?
Wer macht denn so etwas ?
Ich !

Bei 52 Minuten und Intensitäts-Index von 9,52 (Rekord: 11,23)
Noch 8 Einheiten und noch 4 Kilogramm abspecken (6kg sind
schon weg), dann ist Mr. Burns wieder on Track.

Die Gewichts-Reduktion wurde notwendig, weil ich ein
traumatisches Erlebnis hatte. Es gelang mir zur Siemens
Hauptversammlung nur noch mit Mühe, mich in meine
Hose zu zwängen, außerdem spannte das Trikot schon
das ganze letzte Jahr über. Mitte/Ende Januar habe ich
mich dann mal auf die Waage gestellt und der Tag war
danach gelaufen :-( Ich war dekadent geworden und
habe nun die Zügel wieder gestrafft. Einwandfreie Ernährung
und konsequente Lebensführung, nix mehr mit Dolce vita.

"Hartmann" setzt nun wieder die Akzente,
so wie in meinen besten Zeiten !

 

Wer nun denkt, dass es sich dabei um eine neue Form
von Treibstoff handelt, der irrt sich und sollte dringend
seinen Wortschatz adjustieren.

Ab Anfang März, besser Mitte März ist es wieder soweit.
Der Zweiblättrige Blaustern bittet zum Besuch und ge-
währt dem Interessierten in der Regel eine Audienz.

Man glaubt es kaum, aber letztes Jahr gelang mir kein
einziges, vernünftiges Bild, obwohl ich bestimmt 3x die
Gelegenheit hatte. 1x war der Accu leer, dann kam
Schichtbewölkung auf und ein anderes Mal fand ich
einfach keinen vernünftigen Standort.

In Oberbayern eine ziemlich seltene Pflanze. An der Donau
jedoch abschnittsweise mit Massenvorkommen und JEDES Jahr
ein MUST. Nicht verwechseln mit Sternhyazinthe und
Sibirischen Blaustern, die sehr oft aus Gärten verwildern.

An manchen Stellen etwas abseits der Donau kommt er geballt
mit Buschwindröschen, Märzenbechern, Gelben Windröschen,
Schlüsselblumen und Lerchensporn weiß/rot vor. Da steht man
dann da und glaubt man steht im Au-Wald, mit großen Augen und
dem Duft um die Nasen-Rezeptoren, scheint es so, als ob Fräulein Flora
zu viel Cannabis genommen hätte und Ihr das Füllhorn zu Boden
gefallen wäre.
 

vieldeutig gemeint. Wenn man von unruhigen Zeiten
spräche, dann übertriebe man wohl eher nicht.

Wie gut, dass wir derartig kompetentes Führungspersonal
haben, mit einer überragenden Leitfigur, die uns durch
diese stürmischen Zeiten führt.

Alles wird gut, wir schaffen das !
 

und Fettabbau machen Fortschritte. Die Bauchmuskulatur
ist schon wieder zu erkennen, die Hose passt wieder und
durch die knappe und verhältnismäßig gute Ernährung
fühlt man sich deutlich vitaler. Erste kleinere Attacken
am Berg waren, dank des geringeren Körpergewichts,
ermutigend (Radsport). Wie wichtig ein möglichst optimales
Körpergewicht am Berg ist verdeutlicht die Tatsache, dass
jedes Kilogramm eine zusätzliche Leistung von etwa 7 Watt
bedeutet. Schleppt man also 10 Kilo zu viel mit sich rum,
dann macht das 70 Watt aus. Bei giftigen Steigungen noch
mehr. Fährt man also eine längere Steigung mit 12% bei
12 km/h, dann sind das statt 400 Watt nur noch 330 Watt.
Wer auf dem Ergometer schon einmal eine längere Zeit
mit 400 Watt trainiert hat, der weiß wovon ich spreche
Dies alles gilt natürlich nur bei einem eigentlich NICHT
übergewichtigen, aber eben auch nicht voll austrainierten
Sportler. 400 Watt Leistung sind für einen Normalo in etwa
das Selbe, als wenn er plötzlich 150 kg zur Hochstrecke
bringen sollte, wahrscheinlich noch mehr.

Tipp #01 für evtl. Gleichgesinnte:

Bedenken Sie, dass nicht die sportliche Betätigung, schon
gar nicht die übermäßige, der Schlüssel zum Erfolg ist,
sondern die geänderten Ernährungsgewohnheiten !

Das hier ist weder Pflanze noch Tier, und auch als Pilz
geht es grad so durch. Eine Mischung aus Pilz und Alge.

Trompetenflechte im "blühenden" Zustand.
 

Wassertropfen verpasst. Ist´s der Dipol des Wassers,
der der Gravitation trotzt ? Elektrizität auf niedrigstem
Niveau. Alles ist im Fluss, so heißt es. Hier hat man den
Eindruck: "Ich möchte ja gern, allein man lässt mich nicht"  

Gewichtsoptimierer.

Sie sind also der Meinung, Sie könnten mal soeben
innerhalb einer Woche ein paar Kilo abnehmen ?
Ich darf mal kurz Ablachen, wenn Sie erlauben !

Um 1kg Fettgewebe abzubauen, müssten Sie knapp
10.000 kcal netto weniger an Energie laden, als
verbrauchen. Sie sind ein Bürohengst/-Stute ?
Na dann viel Spass bei 5tägiger Null-Diät bei Wasser,
ohne Brot ! Selbst mit dieser unrealistischen Aktion,
die, zumal im Berufsleben totsicher scheitern würde
und zudem gesundheitlich höchst riskant wäre,
baut Ihr Körper, bei einer anzunehmenden geringen
Ausprägung des Fettstoffwechsels, eher Muskelmasse
ab, denn Fett; zuvor natürlich erst die vorhandenen
Kohlehydrate in Leber, Blut usw. Schlechte Laune
gibt es gratis dazu, ferner die äußerst destruktive
Erfahrung mal wieder voll abgeloost zu haben,
wenn es ganz dumm läuft einen Kreislaufkollaps.

Merke:
In kaum einem anderen Metier wird mehr Schwachsinn
verzapft, als in Bezug auf "Richtige Ernährung", und das
seit ich denken kann.

Fortsetzung folgt !  

Sie steht nur scheinbar kolibrikonform FREI vor der Blüte.
Tatsächlich stützt sie sich mit den langen Haxen zusätzlich
ab, was man mit dem freien Auge nicht erkennen kann.


 

Kohlehydrate ganz schlecht wären und hauptverantwortlich
für das biologisch/geometrische Desaster, dass Sie im Spiegel
sehen ? So ziemlich der größte Schwachsinn auf diesem Gebiet
überhaupt; wird nur noch getoppt von "Experten", die Ihnen
erzählen, dass man mit einer reinen Protein-Diät oder wahlweise
"Fett-Diät" auf Dauer gute Ergebnisse erzielen kann.

Merke:
Um die Gehirnfunktion überhaupt am Laufen zu halten ist die
Zufuhr einer Mindestmenge von K.Hydraten unabdingbar. Für
einen Teil der Bevölkerung gilt dies aber nicht, weil wo nix ist,
da braucht man auch keine Gehirnnahrung.

Bei uns Sportlern heißt es überdies:

Im Feuer der Kohlehydrate verbrennt das Fett !  

zur Vorstandschaft einer bekannten Glaubensrichtung.

Flora kann es nicht sein, obwohl man Ihr hier Narzissen
geopfert hat. Flora ist nämlich viel hübscher und nicht
so prüde und humorlos, wie diese Dame; angeblich hat
Sie sogar "unbefleckt empfangen", was natürlich ein
Märchen ist, wie so vieles mehr in diesem Märchenbuch.

Heute bei einer ersten kleinen Ausfahrt kam ich an dieser
recht hübsch gelegenen Kapelle vorbei. Mit Natursteinen
gemauerter Altar innerhalb einer mit Efeu vollkommen
überwucherten Sakralstätte. Wirkt wie Lourdes für Arme.
In dieser künstlichen Höhle lässt es sich im Sommer recht
kühl rasten und das dort stehende Bänklein gewährt etwas
Comfort. Heute missbrauchte ich es als Auflage für meine
Lampe, um überhaupt was Brauchbares in Sachen Foto zu
erstellen. Gar nicht so einfach. Etwa 10 Minuten waren nötig,
um den richtigen Dreh zu finden.  

 

"Vorstandschaft einer bekannten Glaubensrichtung" zu relativieren. Wir müssen uns diesbezüglich angleichen ;-)  

Vorstandsmitglieder unserer baldig dominierenden Religion
dürfte auf wenig Gegenliebe unter Demokraten stoßen.
Frauenquote ist dann auf jeden Fall passe. Ein Buch und
ein Sprecher, auf den man sich beziehen kann, reicht dann.  

sehe die derzeitige Situation auch eher kritisch...  

und überzeugte mit 10cm Neuschnee. Eine Trainingseinheit
auf dem Rad somit blockiert. Eine Alternative in Form meines
Zirkeltrainings deshalb hoch willkommen, um weiter an
Leistungsfähigkeit zuzulegen. 1 Stunde mit fast pausenlosen
Einheiten für komplette Beinmuskulatur, Schultern, Bauch und
Bizeps sind zur Zeit schon wieder möglich.

Gewichtsreduktion nach heutigem Wiegen bei -8,0 kg / über 30 Tagen.
Zieht man etwa 2kg ab, da Energie-Speicher+Wasser eher am unteren
Ende der Skala, dann verbleiben 6kg/30 Tage. Dies wurde erzielt, ohne
zu hungern und Muskelabbau. Weitere 4-5 kg sind dauerhaft, also bis
zum nächsten Winter, nachdem der Zyklus erneut beginnt, nur noch
möglich, mit zunächst extensiven langen Radtraining und danach mit
intensiven Radeinheiten, bei steigender und dann dringend notwendiger
werdender höherer und qualitativ hochwertiger Energiezufuhr. Weitere
5 kg lässt die genetische Körperarchitektur auf Dauer und ohne den
bekannten Wohlfühleffekt und ohne Kastei nicht zu ;-)

Helleborus foetidus, hochgradig giftig. Die Fraktion der Eisenhüte
kann diese Pflanze aus der Familie Hahnenfuß, die alle stets schlechte
Laune haben und nur auf eine Gelegenheit warten, irgend ein Individuum
zu vergiften, nicht toppen. Den Wolfs-Eisenhut (Bild danach) sollte man
nicht einmal anfassen, so aggressiv ist der.

Ein Einzelvorkommen an meinem Fluss, vorgestern fotografiert.
Beeindruckend wie er an einem kräftigen Stamm blütentragend
aus dem Uferhang entspringt.  

Genauer der Wolfs-Eisenhut. Den blauen Eisenhut habe
ich in Natura natürlich auch schon gefunden, aber kein
Standort hat mir recht gefallen. Sehr schwierig, Ihn über-
zeugend darzustellen, weil diese finsteren Gesellen das
Licht scheuen. Der Wolf wächst in finsteren, feuchten
Schluchtwäldern (Bild) und der andere zum Beispiel an
der Donau am Rande des nordseitigen Auwaldes, teils
mit beachtlichen Ausmaßen.

Eine der giftigsten Pflanzen Europas, was auch in den
drastischen Synonymen zum Ausdruck kommt.
Würger und Ziegentod sind nur zwei davon.