Erfahrungsbericht zum Nicht-Rauchen

Besser leben

Endlich nicht mehr rauchen

Rauchen ist out: Es gibt ein Leben ohne Zigaretten! Es ist sogar besser als mit – auch wenn passionierte Raucher das nicht glauben wollen. FOCUS Online motiviert und hilft von den Glimmstängeln loszukommen, und zwar gut gelaunt und dauerhaft.

http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen  

Ich hoffe, keiner von Euch ist "umgefallen".  

und kein bisschen umgefallen. Hab auch gleichzeitig mit dem Allehol aufgehört. Ist ne gute Kombination, da ne Zigarette gut zum Bier schmeckt und umgekehrt!
---------------------------------
Kiiwii,
bitte Korektur lesen!  

Zehn kleine Raucherlein.

   Zehn kleine Raucherlein,
   die schliefen rauchend ein.
   Prompt ging ein Bett in Flammen auf:
   Da waren's nur noch neun.

   Neun kleine Raucherlein,
   die rauchten auf der Wacht.
   Den einen hat der Feind erspäht:
   Da waren's nur noch acht.

   Acht kleine Raucherlein,
   die rauchten selbst beim Lieben.
   Das halt das beste Herz nicht aus:
   Da waren's nur noch sieben.

   Sieben kleine Raucherlein,
   die trafen eine Hexe,
   die Appetit auf Rauchfleisch hatte:
   Da waren's nur noch sechse.

   Sechs kleine Raucherlein,
   die haben laut geschümpft
   auf einem Abstinenzlertreff:
   Da war'n sie noch zu fümpft.

   Fünf kleine Raucherlein,
   die neckten einen Stier.
   Der eine blies ihm Rauch ins Auge:
   Da waren's nur noch vier.

   Vier kleine Raucherlein,
   die reisten nach Shanghai.
   Der eine rauchte Opium:
   Da waren's nur noch drei.

   Drei kleine Raucherlein,
   die rauchten auf dem Klo.
   Das Klo war voll von Biogas:
   Da waren's nur noch zwo.

   Zwei kleine Raucherlein,
   die spielten was Gemeines -
   wer mehr Zigarren essen kann:
   Da gab es nur noch eines.

   DIE LETZTE STROPHE FÜR DEN SADISTEN:

   Das letzte kleine Raucherlein
   bekam zwei Raucherbeene.
   Sein Rollstuhl rollte vor'ne Walze:
   Man fand nur noch zehn Zähne.

   DIE LETZTE STROPHE FUER DEN ZYNIKER:

   Das letzte kleine Raucherlein
   schwor ab dem Nikotin.
   Es hörte mit dem Rauchen auf:
   Jetzt spritzt es Heroin.

   DIE LETZTE STROPHE FUER DEN UNVERBESSERLICHEN OPTIMISTEN:

   Das letzte kleine Raucherlein,
   das zeugte rasch neun Söhne
   und zeigte ihnen, wie man raucht:
   Da waren's wieder zehne.  

heute 17.Woche ohne blauen Dunst... macht 119 Tage wenn ich mich nicht verrechnet habe!

:-)  

ich wünsche Dir viel Glück-- Meldung Jimmy-- 18 Tage ohne smoke
Gruss Jimmy  

ich werde mir Mühe geben, es geht auch ganz gut im Augenblick. Selbst Kneipengänge mit ordentlich Bier laufen problemlos ohne in Versuchung zu kommen!   :-)  

Ich bin natürlich immer noch rauchfrei. Noch 1 Woche, dann sind's 5 Monate. Drücke allen "Beteiligten" die Daumen. Ihr schafft das auf jeden Fall. Gr., ZN  

Gruss Jimmy  

Seit Anfang Februar 2006 rauchfrei. Ich kann euch sagen es wird mit der Zeit
immer einfacher. Schwieriger hingegen ist es Rauchern in der direkten Umgebung,
sprich Verwandte, Freunde, Nachbarn und Arbeitskollegen, klar zu machen, dass
es besser für alle ist mit dem Rauchen aufzuhören. Beim mir sind es z.B.
gerade die  Vorgesetzten die es einfach nicht juckt ob es mir schadet oder
nicht. Und die wissen es haargenau, weil ich eine HerzOP letztes Jahr hatte
und mich der Rauch fast umbringt. (Jetzt hätte ich beinahe wieder was geschrieben,
was mir eine Ermahnung eingebracht hätte.) :-)

Grüsse
Antilope1  

vor dem Hintergrund würd ich an deiner Stelle zum Betriebsrat gehen und um Hilfe bzw. Unterstützung bitten. Trotz Herz-OP so rücksichtslos, ist ja wohl das Allerletzte was es gibt. Lass dir das blos nicht gefallen...Gr., ZN  

War ich ja schon. Aber die Geschäftsleitung versucht seit geraumer
Zeit eh schon Leute freizustellen. Ich werde mich nach einer anderen
Stelle umschauen. Mal schauen ob nicht in Bayern oder BW was frei ist.
Irgendwo zwischen München und Freiburg. Ich fahre da schon immer in
den Urlaub und die Luft tut mir gut. Auch habe ich Freunde und Verwandtschaft
dort und immerhin bin ich in FFB mal geboren worden. :-)  

ich kenn die Ecke STA ganz gut. Ist echt schön dort, hat Lebensqualiität. So, muss jetzt ins Bett, schlaf gut...Gr., ZN  

18 Wochen o.k.; das erste Halbjahr rückt langsam in Sichtweite und ich hatte mir geschworen, wenn ich das schaffe, fange ich nie wieder an...  :-)
Ich habe aber auch das Gefühl so langsam wird es leichter, das Verlangen und die Gedanken ans Rauchen werden weniger!  

Exakt 5 Monate bin ich jetzt rauchfrei, die letzte Zigarette hatte ich am 20.01.2007 abends geraucht.

Ich bin eigentlich jetzt auch schon überzeugt, dass ich nie wieder anfange. Ich denke jedenfalls kaum noch ans Rauchen...

Gr., ZN  

mit dem Gewicht aus?

 

Habe gut zugenommen. *g*
Und Zwergnase, ich habe einen neuen Anzug gekauft. *lol*  

Im Hoch waren's plus 13 Kilo (vor 3 Tagen), jetzt sind's noch knapp + 11 Kilo. Ich esse die letzten Tage allerdings auch weniger Süssigkeiten, obwohl es schwer fällt, wenn man Heisshunger auf Schoko-Riegel oder Haribo hat ;-)

Jau antilope, ich erinnere mich noch an die Diskussion :-) Alles andere hätte auch nix gebracht...  

Bei dir noch alles im Lot?  

bzw. im normalen Schwankungsbereich. Ich futtere ja auch nur zu gern jede Menge Süßzeug, aber wenn ich merke die ersten Jeans fangen an zu zwicken wenn ich sie vorn zumachen will, dann mache ich einfach eine Pause und lasse die harten Drogen(Schokolade und so) für ein paar Tage weg.
"g"  

Meine "alten" Hosen kann ich in die Altkleidersammlung geben, da passt nix mehr :-(  

wie Tabak nicht mehr braucht, sich also mit seinem Willen durchsetzt, dann sind die süßen Verführer doch eigentlich nur ein Klacks... oder?  

Ich hoffe ich komme auch noch dahin. Von wegen Zurückhaltung,
Selbstkasteiung und das alles freiwillig! Nun ja, ich muss
zugeben, dass mein Chips und Burgerkonsum schon erheblich
nachgelassen hat. Aber Schokolade...  

hast du Recht, muss ich wirklich mal tiefer drüber nachdenken...  

hatte trotz "Diät" 10 kilos zugenommen durch den veränderten Stoffwechsel - das ist vielleicht frustrierend, wenn man noch nicht mal Süßes gegessen hat ... :-(