Erfahrungsbericht zum Nicht-Rauchen


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Neuester Beitrag: 24.04.21 23:07
Eröffnet am:18.03.07 10:38von: ZwergnaseAnzahl Beiträge:814
Neuester Beitrag:24.04.21 23:07von: NicoleqinmaLeser gesamt:108.363
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14875 Postings, 6531 Tage minesfanTja, leider ist es schief gegangen

 
  
    #476
2
04.09.07 09:49
vom 25.8.-29.8. fast 5 Tage rauchfrei, dann ging es wieder los. Aber mehr wie 5 am Tag wurden es nicht, aber ich schaffe es irgendwann ganz...

--------------------------------------------------
An den Tagen, wo es gut läuft freue ich mich, an den Tagen wo es schlecht läuft, denke ich an die Tage, wo es gut lief!  

5501 Postings, 8387 Tage teppichpah!

 
  
    #477
1
04.09.07 10:39
ich halte schon seit 41 jahren eisern durch!

wird das irgendwo lobend erwähnt?  

19607 Postings, 6632 Tage etküttwieetküttdickes Lob für nikotinfreie Teppiche ;-)

 
  
    #478
4
04.09.07 10:44

63294 Postings, 7834 Tage Don Rumata206 Tage

 
  
    #479
09.09.07 23:55
:-)

ZN, wie sieht's bei Dir aus?  

63294 Postings, 7834 Tage Don Rumata4130 nicht gerauchte Fluppen!

 
  
    #480
09.09.07 23:56
das SWR-Tool ist einfach Klasse!

:-)

 

30936 Postings, 8752 Tage ZwergnaseMo. der 10.09.2007,Tag 233 Leider rückfällig

 
  
    #481
3
10.09.07 07:47
geworden am Freitag uns eine geraucht. Hat aber absolut nicht geschmeckt (absolut ekelhaft und nach 2/3 ausgemacht) und habe daher auch kein Verlangen auf 'ne weitere Kippe.  

10545 Postings, 6378 Tage blindesHuhnZN

 
  
    #482
1
10.09.07 07:50
das ist doch mal ein gutes Zeichen, wenns nicht geschmeckt hat....
Der Rückfall is net so schlimm.
DU SCHAFFST DAS !!!



...where incompetence meets confusion....
 

7953 Postings, 6554 Tage Skyline2007Zwergnase

 
  
    #483
2
10.09.07 07:54
ohhh gott ohhh gott ohhhhhh gott


was hast du getan  

30936 Postings, 8752 Tage ZwergnaseDanke bH

 
  
    #484
10.09.07 07:54
bin auch ganz guter Dinge ;-)  

7953 Postings, 6554 Tage Skyline2007lass dat gift aus deinen körper

 
  
    #485
2
10.09.07 07:59
Inhaltsstoffe des Tabakrauches
Hauptartikel: Tabakrauch
Im Rauch einer (durchschnittlichen) Zigarette befinden sich bis zu 12.000 verschiedene Stoffe, darunter:

Verbindungen Konzentrationen
Kohlenstoffdioxid 45–65 mg
Kohlenmonoxid** 10–23 mg
Stickstoffoxide** 0,1–0,6 mg
Butadien* 0,025–0,04 mg
Benzol*/** 0,012–0,05 mg
Formaldehyd** 0,02–0,1 mg
Acetaldehyd*/** 0,4–1,4 mg
Methanol** 0,08–0,18 mg
Blausäure** 1,3 mg
Nikotin** 0,8–3 mg
polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe* 0,0001–0,00025 mg
aromatische Amine* 0,00025 mg
N-Nitrosamine* 0,00034–0,0027 mg
 

10373 Postings, 6343 Tage unruhestandkann bH nur zustimmen.

 
  
    #486
4
10.09.07 08:03
Wenns nicht schmeckt, dann lass auch weiterhin die Finger weg. Mach Dich nicht verrückt und halt durch. Es wird für Raucher sowieso ungemütlich. Kannst fast nur noch zuhause rauchen.  

63294 Postings, 7834 Tage Don RumataZN mach keinen Quatsch!

 
  
    #487
2
10.09.07 08:46
...Finger weg davon! Du weißt doch am besten was das für ein hinterhältiges Zeug ist.  

63294 Postings, 7834 Tage Don RumataZN, heute standhaft geblieben ?

 
  
    #488
1
10.09.07 17:53

63294 Postings, 7834 Tage Don Rumatawenn Du jetzt wieder

 
  
    #489
3
10.09.07 17:54
233 Tage durchhältst, dann kannst Du den einen Fehltritt auch vernachlässigen!  

30936 Postings, 8752 Tage ZwergnaseHi Don, na klar

 
  
    #490
3
10.09.07 17:58
bin ich auch am WE und heute standhaft geblieben. Hatte mir ja eh nicht geschmeckt. In dem Moment kam aber irgendwie alles zusammen und ein Arbeitskollege, der fast zeiotgleich mit mir aufgehört hatte, hatte in dem Moment auch 'nen "Hänger". Er hat aber zum Glück auch nicht wieder angefangen. Mich freut's aber echt, dass ihr mich zur "Raison" ruft. ;-))  

63294 Postings, 7834 Tage Don Rumataklar, ist doch kein Problem

 
  
    #491
1
10.09.07 18:01
...hab doch keine Lust mich da allein durchzuquälen! :-)
Eine Kollegin ist auch wieder rückfällig geworden... also man muß ständig aufpassen!  

664835 Postings, 6268 Tage HeulerHallo Zwergnase,

 
  
    #492
4
10.09.07 18:16
Ein Rückfall ist zu verkraften. Bei mir kam er nach einem 1/4-Jahr für zwei Zigaretten. Bin jetzt mehr als 15 Jahre clean. Halte die Ohren steif und sei zuversichtlich!

Heuler

 

30936 Postings, 8752 Tage ZwergnaseNa Heuler, dann hab ich ja noch eine gut ;-)

 
  
    #493
10.09.07 18:25
Ne besser nicht, nachher gewöhn ich mich noch daran...  

664835 Postings, 6268 Tage Heulerhatte sogar

 
  
    #494
2
10.09.07 18:29
angeschickert eine neue Schachtel gekauft. Da muss man aufpassen.  

30936 Postings, 8752 Tage ZwergnaseDo. der 13.09.2007,Tag 236 So Leutz,

 
  
    #495
5
13.09.07 08:42
kann Euch jetzt auch mal mit Fakten versorgen...und damit wäre der Urlaub, den ich am Sonntag antrete auch schon fast bezahlt. Ist doch was, oder...?

Gr., ZN  
Angehängte Grafik:
rauchfrei20070913.jpg (verkleinert auf 56%) vergrößern
rauchfrei20070913.jpg

30936 Postings, 8752 Tage ZwergnaseFast vergessen, Don:

 
  
    #496
13.09.07 10:47
Danke für den klasse link ;-))  

63294 Postings, 7834 Tage Don Rumatais nicht so direkt von mir...

 
  
    #497
13.09.07 11:00
der Tipp kam von PolyE... der war erster!
...ansonsten, natürlich gern geschehen!

:-)  

63294 Postings, 7834 Tage Don Rumataansonsten müssten es 210 Tage

 
  
    #498
1
13.09.07 11:00
bei mir sein... schau ich aber heute abend noch mal  

30936 Postings, 8752 Tage ZwergnaseNa gut Don, danke auch an Poly ;-))

 
  
    #499
13.09.07 11:03

63294 Postings, 7834 Tage Don Rumataso hab's ja versprochen, jetzt mal

 
  
    #500
13.09.07 21:19
was sinnvolles :-)  

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