Mein ARIVA-Rauchertagebuch

 

"Rauchen aufhören ist einfach! Ich habe es schon tausendmal gemacht!"  

ich weiß echt nicht was schlimmer ist....die fehlenden Kippen oder das Feierabendbierchen am Freitag......welches ich immer auf 5-6 Flaschen ausgedehnt habe weil ich um 11.45 Uhr Feierabend mache und meine Dame immer erst nach 18 Uhr....

der Freitag war immer ein schöner Relaxtag............


nicht nur das meine Dame spät von Arbeit kam...nein sie war dann auch schön müde..........ich nach 5-6 Bierchen auch....d.as hat immer gut gepasst....







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Humor und Gemeinheit liegen zuweilen dicht beisammen.

Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
Widersprechen.


 

"welches ich immer auf 5-6 Flaschen ausgedehnt habe weil ich um 11.45 Uhr Feierabend mache und meine Dame immer erst nach 18 Uhr...."

Witz?

 

nach der fünften Flasche Bier.......steig ich auf Barcardi um........





übrigens....ich bin seit 4 Stunden....NICHTRAUCHER........


und kaue gerade Nicorette.........schmeckt zum kotzen....aber wenns hilft





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Humor und Gemeinheit liegen zuweilen dicht beisammen.

Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
Widersprechen.


 

Das hört sich aber net gut an....sry, aber ich geb Dir maximal noch 3 Stunden. Obwohl zum WE aufhören schon ne gute Idee ist, da vermisst man die Zigaretten in den Arbeitspausen nicht!
zu Don Rumata: Wenn Dir die Nicoretten helfen wunderbar, wie Du schon sagtest, jeder reagiert anders.(Aber es ist und bleibt ne psychische Sache, die körperliche Abhängigkeit haste nach 5 Wochen längst überwunden!) Weiterhin viel Erfolg beim standhaft bleiben.
Ich mach mich jetzt fertig zum DOKO zocken inner verqualmten Kneipe, mittlerweile juckt einen das kaum noch. Hab grade ne neue Bestzeit im Intervalltraining erreicht, das ist Ansporn genug das Qualmen sein zu lassen...

und DSM, versuch es doch erstmal ohne die Kaugummis....ich hab auch keine gebraucht. Viel Tee und zuckerfreie Bonbons tun es auch!

Gruß und ein schönes WE

Poelsi  

in der Blütezeit 2 Schachteln/Tag geraucht und das über mehr als 15 Jahre. Aber man sagt ja, den stärkeren Rauchern fällt das Aufhören leichter...  

noch gehustet, das sagt mir: er ist auch mit Zigarren alt geworden

nu hat er seit 4 J. ausgehustet, der arme  

wenn ich früh ins Bett gehe und morgen früh nicht schwach werde.....glaub dann hab ich den ersten Schritt geschafft..........








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Humor und Gemeinheit liegen zuweilen dicht beisammen.

Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
Widersprechen.


 

hab ich in den besten Zeiten auch geschafft, und 15 Jahre reichen bei mir nicht... :-(
Bei Nicoretten bin ich jetzt bei den 2mg Kaugummis. Im nächsten Schritt werden die halbiert, und dann werde ich sie, meine Hoffnung, zwar immer für den Notfall bei mir haben, aber nur noch selten brauchen... bis jetzt läuft's nach Plan.
Kneipentest soll kommende Woche laufen, ich denke kein Problem.
 

nach dem Frühstück eben wars richtig hart........die Sonne scheint und die Terasse läd zu einer schönen Zigarette ein...........


aber ich bleibe hart......und kaue Kaugummi........seit gestern erst der vierte.....







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Humor und Gemeinheit liegen zuweilen dicht beisammen.

Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
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nach nicht mal einem Tag ohne Zigaretten.....fangen schon Veränderungen im Körper an.....


zB. riecht meine Dame viel intensiver nach Rauch, das ist mir sonst nicht aufgefallen.........( hab ich auch so gerochen....vermutlich )








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Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
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die stinkt wie ein Aschenbecher,
wurde mir mal gesagt........  

Darmentleerung könnte auch Probleme bereiten in den ersten Tagen.

 

gestern morgen nach dem Toilettengang.........79,2 kg bei 1,83m.......eigentlich ein Topbodymaßindex.......mal schaun ob es so bleibt.....








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Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
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dann müssten wir ja in etwa die gleiche Figur haben: 1,84 - 76,7 kg  

mal schaun wie es in 4 Wochen aussieht.............


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Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
Widersprechen.


 

eigentlich sind es zwei Teufel.....die reden auf mich ein........: eine kannst Du doch mal rauchen....hast schon tausende geraucht...eine schadet nicht.......





grrrrrrrrrr









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Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
Widersprechen.


 

Grüße, ZN
 

also mit den Kaugummis kann man es aushalten






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Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
Widersprechen.


 

der erste Tag geschafft...  

prächtig,muß kein Tagebuch führen,kein Geld verbrennen,mich nicht
vergiften,nichts entwöhnen........lieber die Kohle für schicke
Klamotten ausgeben.....;)  

nur jedem Raucher hier raten die Kippen einfach zu entsorgen.......


die Entzugserscheinungen halten sich in Grenzen.........ich zitter nicht *ggggg* und Schweißausbrüche vermisse ich auch.......


die Abstände in denen ich an Zigaretten denke sind von gestern  fast minütlich auf 2-3 Stunden gestiegen........



ich fühl mich schon fast wie n Nichtraucher...und das stärkt meinen Willen......








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Humor und Gemeinheit liegen zuweilen dicht beisammen.

Intelligenz hilft, zu unterscheiden.

Beim Sprechen und beim
Widersprechen.


 

 

packe, dann sollte das für dich ja wohl auch 'ne Kleinigkeit sein, oder?