Nichtraucher durch Akupunktur.

Nein kein Ekel oder Abneigung, meine Frau hat weiter geraucht!
Aber nachdem sich die Lungen erholt hatten, fiel es mir schwer zu atmen in Räumen mit
starkem Rauch! z.b. Auto

Ich halte Rauchen nicht für eine Sucht,mehr für eine angewohnheit!
ich habe kein Entzugserscheinungen gehabt,obwohl ich mit 14 anfing und mit 33 aufhörte!  

Hi

habe vor nem halben Jahr aufgehört und bin immer noch Nichtraucher.
Ich habe mich immer weiter eingeschränkt
1. nicht in der Wohnung nur auf Balkon (is schon blöd mit Schlafanzug aufm Balkon im Winter)
2. dann nicht mehr im Auto
3. nicht mehr vor dem Frühstück
4. und so weiter
Hinzu kam noch ich habe ein halbes Jahr immer Kippen für 20 Euro/Stange bekommen und als die Quelle versiegte wars mir auch etwas teuer.

Viel Glück

 

Hört sich zwar gut an "Man muß nur Wollen" ist aber leider nicht wahr.

Ich kenne keinen der Rauchen anfing weil er Rauchen wollte. Aber ich kenne viele die mit Rauchen begannen weil es z.B. in diesem Alter/dieser Clique gerade "in" war und man natürlich dazu gehören wollte.

Rauchen hat aber auch viele Sekundär-Nutzen.
Stell Dir mal vor, daß Du Dich in der Arbeit mal eben für 5-Minuten hinsetzt und nur in die Luft guckst. Deine Kollegen werden bestimmt anfangen merkwürdig zu gucken; wenn Du dabei allerdings eine Zigarette rauchst ist das ganz in Ordnung :)
Eine Zigarette oder Feuer in der Disko anzubieten war schon sehr oft die Grundlage für einen schönen F..
lirt :)
Wenn Du da mal darüber nachdenkst entdeckst Du noch viele angenehme Seiteneffekte.

Tja, und wenn Du das Rauchen aufgibst, dann sind diese Nebeneffekte auch futsch :( Wenn Du keine anderen Wege hast um diese Zusatznutzen irgendwie anders zu bekommen, dann bist Du stark rückfall-gefährdet.

Wenn Du also erfolgreich das Rauchen aufgeben willst, dann
- finde zuerst heraus was Deine ganz persönlichen Zusatznutzen des Rauchens sind.
- lerne als nächstes wie Du diese auch ohne Rauchen bekommen kannst.
- und drittens fange an vor dem unbewußten Griff zur Zigarette kleine Hindernisse einzubauen und Dich für deren Einhaltung zu belohnen ( aber nicht mit Zigaretten! :)

Selbst ich habe es so geschafft; ich bin nun seit 27 Jahren clean und kein militanter Nichtraucher. Und als damaliger Geschäftsführer eine Studenten-Disko hatte ich wahrlich einen sau-schweren Start :)

J
 

Über meine Argumentation hat sich cascais immer
sehr aufgeregt.

Ich sage wenn ich nur aufhöre wegen "Geld-Anstand"
oder hasse nich gesehen, dann steht der wirkliche
Wille nicht dahinter. Also er sagt dann das würde
heißen "ich kann nicht" aufhören, aber das sehe ich
anders und zwar, können kann man sofort wenn der WILLE
da ist.

Oder wie seht ihr das?

Gruß C2  

noch 5 jahre halt ich das durch....und dann sollte ich ne anti-blondinen-nadel bekommen.

jungs ich will die sucht nicht länger bekämpfen....machs gut....und ...tut nichts was ich nicht auch tun würde *g  

 

Bin immer noch Nichtraucher und wünsche allen Raucher das Glück es doch noch zu packen.

 

 

Grüße  Reiny

 

Es hatte zu doll geregnet um raus zu gehen( hatte keine Ziggies mehr ), da entschloss ich mich  es ohne zu versuchen.
Der Gedanke schwirrte mir schon länger im Kopfe rum, aber es fehlte der entscheidende Funke.
Ich hoffe ich schaffe es ;-))



 

Glückwunsch meinerseits, bin selbst seit knapp über 18 Monaten Nichtraucher, habe es damals ganz ohne Hilfsmittel versucht und es hat gut geklappt. Meine Schwägerin hat es aber auch mit Akkupunktur versucht und ist auch hellauf begeistert.  

gesund ist 3-4Schachteln Kippen+12Tassen Kaffee+2Liter schwarztee am Tag.
Ist wohl nicht da was der Gesundheitsminister empfiehlt.
Dafür trinke ich keinen Alkohol.  

Das ist ja auch kein Wunder, was du alles in dich kippst! Versuch das Zittern mal mit Jack Daniels zu unterbinden! *gg*

Gruß  

Wie wärs wenn alle plötzlich aufhörten zu rauchen?

Wieviel Geld fehlt Ihnen dann in der Kasse?  

Angefangen hab ich mit 15, 11 Jahre später bin ich bei 1,5 gr am Tag gelandet und am Wochenende locker das doppelte. Nachdem die Nachteile überwogen haben: keine Träume, Lustlosigkeit, kein Kurzzeitgedächtnis, hab ich mich entschlossen aufzuhören. Nun bin ich zum ersten Mal seit ca. 5 Jahren wieder richtig klar im Kopf. Ist schon eine merkwürdige Erfahrung, wenn sich der eigentliche Normalzustand wie ein Ausnahmezustand anfühlt. Am liebsten will ich mit den Zigaretten auch aufhören, will mich aber nicht überfordern.

Auf jeden Fall viel Erfolg beim Aufhören!

P.S. Hab ma gehört, das 3 Jahre nachdem man aufgehört hat, die Rückfallquote am höchsten ist. Scheinbar soll man nach so langer Zeit die Illosion haben, das ja eine einzige Kippe nicht schaden könnte...  

und das seit nunmehr über 13 Monaten.

Also es geht auch wenn man sehr lange, ziemlich viel  geraucht hat und selbst kaum daran glaubte jemals von den Zigaretten lassen zu können.

Für all die armen Raucher werd ich Heute noch ein Gebet sprechen, daß es Ihnen auch leicht fallen möge das Rauchen lassen zu können.


Grüße Reiny

 

und gesund ist es auch noch und du gibst mir Hoffnung ,daß ich es auch
noch schaffe.Gratulation von mir.
Ein Bekannter ist an Ostern an Lungenkrebs gestorben,hat nicht geraucht
nur gekifft und jahrelang Schränke geschliffen.
Das ging relativ schnell Diagnose 6 Wochen später tot.
Ich packs auch noch !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Hoffentlich freiwillig.  

Nach 35 Jahren (mit kurzen Unterbrechungen) einfach aufgehört. Einfach so einen mentalen Schalter umgelegt. Das war ein ziemliches Leiden. Und als ich gerade hier durch den Thread gestöbert habe, befiel mich perverser Weise die Lust auf eine Kippe! Nach einem halben Jahr habe ich immer noch 2-3 Mal am Tag einen leichten Gibber. Und außerdem habe ich 12 Kilo (!!!) zugenommen. Ernährung etwas umgestellt die letzeten 4 Wochen und mehr Sport, jetzt sind 5 Kilo wieder weg. Manchmal frage ich mich echt: Hat es sich gelohnt?

Die Antwort: ok, das mit dem Rauchen aufhören ist ganz gut, aber den echten Kick zum besseren haben die letzten 4 Wochen gebracht: Beser Essen und mehr Bewegung hat mich wesentlich mehr angemacht.

Gruß BarCode  

auch da dürften wir etwa im selben Alter sein.
Ich muss es auch unbedingt versuchen aufzuhören,ist schwer fahre sehr viel
und dabei qualme ich wie ein Schlot.
Aber hut ab Bar code ,drück dir die Daumen ,daß du nicht wieder anfängst.  

Anatomie einmal eine Raucherlunge an.
Das habe ich mit 24 gemacht und nie wieder
einen Glimmstengel angefasst.

Ciao
Bernd Mi  

Raucherlunge noch das Raucherbein.  

 

 

wird die eigentlich wieder normal, wenn man aufhört, oder bleibt sie so schwarz bzw. wird "nur" nicht schlimmer?

mfg  

 

Magen ist der wäre auch schwarz vom Kaffee.  

wieder normal, wenn nicht inzwischen der Lungenkrebs
zugeschlagen hat ;-)

Ciao
Bernd Mi