Weihnachtsspeck ? Die Top-10 zum Kaloriensparen

Obwohl das ist ein Planet...  

möchte sich selbst bewerten. Sachen gibts, die gibts gar nicht.  

überlasse ich gern anderen. Da kenn ich so einige Pappenheimer *ggg*

Man darf vier Wochen nur Labskaus essen, aber dafür soviel man will. Man hört wahre Wunderdinge von den Gewichtsabnahmen, die man damit erzielt.

Ausser bilanz und kiwwii?  

http://www.ariva.de/...hen_Larsimarsi_t315721?pnr=3898114#jump3898114

*ggg*

sich hier die Boardprominenz?

hast Du noch nie was von Nachfolge-IDs gehört, die ihre Vorgänger-ID bewerten?

*lol*

Beobachte ich immer wieder. Aber bitte mit Sahne. Oh, liebe Leut *g*

Und danach schnell ausgeloggt in der Hoffnung, dass du das bis heute morgen vergessen hast *g*

als ich sah, dass Du es ausgeglichen hast.

Btw. Schwarz-grün ist dieses Jahr in der Mode der große Renner ;-)

dann knutsch ich eben Opa Motzbacke.....

*g*

Wo isser denn so schnell hin?

Ich geh dann mal........

für mich leider wertlos Chilly.

Ich habe eine kleine Überfunktion, somit muß ich oft schauen das ich nicht zu dünn werden. :o

Am Land bewegt man sich ohnehin doch sehr viel - dazu in frischer Luft, was wiederum den Kreislauf schließt.

Und an Bewegung mangelts bei mir sowieso nicht *g
 

das erste Mal, daß ich bei dir was gemeldet habe, und daß auch nur weil du mich so angegangen bist! Mach ein bisserl Piano, dann läuft das auch wieder..;-)

Kartoffelsuppe mit Speck und Gemüse - hamburg1video

Der Hamburg1-Fühcafe Koch, Erich Häusler, stellt sein Rezept der Woche vor: Kartoffelsuppe mit Speck und Gemüse. Das Rezept finden Sie unter folgendem Link:

http://www.hamburg1.de/hh1/formate/format.html?fruehcafe

Das Frühcafe läuft täglich von 5.30 bis 9.00 Uhr auf Hamburg1.  

ständig alles verbietet, wird irgendwann zwangsläufig fett. man rutscht wieder in seine alten essgewohnheiten rein und bekommt heißhunger. der körper setzt sofort an, weil er ja die ganze zeit auf sparflamme war.

warum nicht einfach essen, worauf man lust hat? nur eben nicht ein paar teller voll, sondern vielleicht nur einen. und statt einer ganzen flasche wein reicht vielleicht auch nur ein glas am abend.  

*fg*

bin ich froh das du das jetzt auf Wein bezogen hast!!   ;))  

Morgens gut frühstücken, viele kleine Zwischenmahlzeiten, abends nach 18 Uhr nichts Essen, viel Trinken, keine Schokolade oder Chips, keinen Kaffee, keinen Alkohol, genügend Bewegung und frische Luft, dann wird man seine Pfunde schon los!

Einfach nicht älter als 36 werden! Bis dahin hab ich alles mühelos verbrannt! Danach dann nimmer! Für nen Vielfrass ein echt hartes Los! *schnief  

Zutaten 1 Person:
100 g Putenschnitzel 1 TL (5 g) Öl
Salz, Pfeffer
1 kleine Knoblauchzehe
2 EL Magermilch-Joghurt
1 TL leichte Salatcreme
4 Kirschtomaten
1 kleine Zwiebel (z. B. rot)
75 g Blattsalat (z. B. Rucola und Römersalat)
1-2 Stiele Basilikum
1-2 EL Weißwein-Essig
1 Ciabatta-Brötchen
1-2 Holzspieße

Zubereitung:
1. Fleisch waschen, trockentupfen, würfeln und auf Spieße stecken. 1/2 TL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Spieße darin rundherum 3-4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Knoblauch schälen und fein würfeln. Hälfte Knoblauch, Joghurt und Salatcreme verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Tomaten waschen und halbieren. Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Salat putzen, waschen und evtl. kleiner schneiden. Basilikum waschen, Blättchen abzupfen. Essig, 1 EL Wasser, 1/2 TL Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Mit den Salatzutaten mischen.
4. Ciabatta in Scheiben schneiden und im Toaster rösten. Evtl. würfeln. Salat mit Brotwürfeln, Spießen und Knoblauchsoße anrichten.

Zubereitungszeit: 25 Min.
kcal kJ Eiweiß Fett KH Broteinheiten
290 1210 28     8   25 -

kann man wohl sagen, das ist eine Vorspeise!

damit lockst du ihn nicht hinterm ofen vor. da stimmt was mengenmäßig nicht:)



*g*  

Dich möcht ich nicht ernähren müssen *gg*